Bizi takip edin
Bizi takip edin

Kızarmış patates cinselliği öldürüyor

15.11.2018 08:41:34
<p>Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun Garip diyabet ile bilinmesi gerekenleri anlattı. İşte o a&ccedil;ıklamalar:</p> <p>Susuzluk, &ccedil;ok su i&ccedil;me ve sık idrara &ccedil;ıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma, sertleşme kusuru ve daha ciddi vakalarda koma, diyabetin başlıca belirtileridir.</p> <p>Kalp krizi, kalp yetmezliği tablosu, beyin felci, k&ouml;rl&uuml;k, b&ouml;brek yetmezliği, vask&uuml;ler hastalıklar (damar hastalıkları), sinir hasarları, diyabetin neden olduğu hastalıklardır.</p> <p>Diyabette sağlıklı bir cinsel hayat i&ccedil;in hem kadın hem de erkek a&ccedil;ısından iyi kan şekeri kontrol&uuml; (iyi glisemik kontrol) &ouml;nemlidir. Kan şekerindeki dalgalanmalar (y&uuml;ksek ve d&uuml;ş&uuml;k şeker olma hali) cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir.</p> <p>Erkekteki y&uuml;ksek şeker hastaları yorgun bırakabilir ve sonu&ccedil; olarak ereksiyon sorunlarına sebebiyet verebilir, kadında ise y&uuml;ksek şeker vajinal enfeksiyonlara zemin hazırlayıp ağrı ve isteksizlik oluşturabilir.</p> <p><strong>TUZ KISITLANMALI</strong></p> <p>Glisemik indeksi y&uuml;ksek olan yiyecekler, kan şekerini hızla y&uuml;kseltir. Hazır ambalajlı atıştırmalıklar, fast food yiyecekler (kızarmış patates hamburger gibi&hellip;) kan şekerinde ani artışa neden olup, ins&uuml;linin normal salınımını bozar.</p> <p>Genel olarak beslenmede; doymuş ve trans yağları i&ccedil;eren gıdalar, şeker ve tuz kısıtlanmalı, &ouml;ğ&uuml;nlerde tam tahıllara, sebzelere ara &ouml;ğ&uuml;nlerde meyve, kuruyemiş veya yoğurt gibi gıdalara &ouml;ncelik verilmelidir.</p> <p><strong>İNS&Uuml;LİN BAĞIMLILIK YAPMAZ</strong></p> <p>Şeker hastalığı &ouml;m&uuml;r boyu s&uuml;ren kronik bir hastalıktır. Tedavi ile kan şekeri normal sınırlarına &ccedil;ekilebilir.</p> <p>Kan şekerinin normal sınırlarda olması kişiyi, şekerin olumsuz sonu&ccedil;larından korur.</p> <p>Şeker d&uuml;ş&uuml;r&uuml;c&uuml; ila&ccedil;lar zamanında ve d&uuml;zenli olarak kullanılmalıdır.</p> <p>İns&uuml;lin bağımlılık yapmaz. Kan şekerinin dengelenmesi i&ccedil;in gerekli bir hormondur.</p> <p>Kilonun ideal oranda tutulması gerekir.</p> <p>D&uuml;zenli bir egzersiz planı yapılmalıdır.</p>