Bizi takip edin
Bizi takip edin
Sağlık

Acı biberin 13 faydası



08.01.2017 17:49:56
Yemeklere lezzet katan acı biberin, göz sağlığından zayıflamaya kadar bir çok faydası bulunmaktadır.

Çoğu insan damak tadı gereği ya da alışkanlıklardan dolayı acı biberden hep uzak durur. Ancak; acı biber içeriğinde bulunan önemli vitamin, potasyum ve kalsiyum değerleriyle hepimiz için çok önemli bir besin kaynağı olarak karşımıza çıkıyor. Uzmanlar sağlıklı yaşam için her gün 1 tane acı biber yemeniz gerektiğinde hemfikir.

ACI BİBERİN FAYDALARI NELERDİR?

– Vücudun betakaroten ihtiyacını tek bir besinle sağlayan acı biberden günde 1 kez yemelisiniz. C vitamini açısından zengin olan acı biber vücudun dayanıklılığını artırarak gribe karşı vücudunuzu koruma altına alır.

– Doğal maddesi capsaicin olan acı biber ağza değdirildiği anda yakıcı bir his uyandırır. Bu his sayesinde sinirler yumuşayarak beyinde endorfin salgılar ve beyin bölgesinde salgılanan endorfin vücutta Ağrı kesici etkisi oluşturur.

– Yapılan bilimsel araştırmalarda acı biberin yenmesi sonucunda trigliseritlerin düşmesi gözlenmiş bunun sonucunda da kötü kolesterolde azalma görülmüştür.

– İçerisinde C vitamini, betakaroten ve antioksidan bulunmasından vücudu kansere ve kalp krizi riskine karşı korur. Dolaşımın hızlanmasında etkili olan acı biber felç geçirme riskini de en aza indirir.

– Midedeki mikropların ölmesinde etkili olan acı biber ülserin ilerlemesini de önler.

– Acı biber iyi bir zayıflatıcıdır. Kabızlık sorununun önlenmesinde etkili olan acı biber aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını da sağlar.

– Solunum zorluğu yaşayanlarda etkili olan acı biber balgam söktürür ve kronik bronşit rahatsızlıklarında oldukça etkilidir.

– Sindirim salgısını artıran acı biber iştahı açması sayesinde sindiriminde daha rahat olmasını sağlar.

– Lif açısından zengin olan acı biberden günde 1 tane yiyerek kabızlık sorununuzu önleyebilirsiniz.

– Kanserli hücrelerin öldürülmesini sağlayarak doğal bir kemoterapi görevi görür.

– Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

– Kan dolaşımını hızlandırır.

– Grip mikrobunu önleyerek nezle ve soğuk algınlığına yakalanmanızı önler.

 

(Kadın ve Kadın)



İLGİLİ HABERLER