Bizi takip edin
Bizi takip edin
Sağlık

32 yıllık araştırmanın sonucu: Haftada iki kez...



15.11.2017 07:03:56
Harvard Üniversitesi bilim insanları yaptıkları açıklamayla kalp damar hastalıkları riskinin sadece haftada 2 kez tüketilecek kuruyemiş ile azaltılabileceğini belirtti.

Harvard Üniversitesi bilim insanları, kuruyemiş tüketiminin ayrıca inmenin yol açtığı erken ölüm olasılığını da azalttığı sonucuna vardı.

Haftada iki kez bir avuç kuruyemiş tüketimi kalp damar hastalıkları riskini yaklaşık yüzde 25 oranında azaltıyor.

32 yıl süren araştırmaya 210 bin hemşire ve doktor katıldı.

Bu süre içinde 14 bin 136 kalp damar rahatsızlık, 8 bin 390 iskemik kalp hastalığı ve 5 bin 910 inme vakası kaydedildi. Aralarından bazıları ölümle sonuçlandı.

Araştırmacılar, yaşamı uzatmak, kalp krizi ve inmeleri önlemek için ceviz, badem, fındık, kaju fıstığı ve Antep fıstığı gibi tüm kuruyemiş türleri ile baklagillerden olan yer fıstığının yararlı olduğunu söylüyor.

İki üç porsiyon kuruyemiş tüketiminin koroner kalp hastalığı ve damar hastalıkları gelişimi olasılığını yüzde 23 ve 15 oranında azaltıyor.


İLGİLİ HABERLER