Bizi takip edin
Bizi takip edin
Sağlık

Fazla uyumak erken ölüm riskini artırıyor



8.8.2018 13:23:34
Yapılan araştırmaya göre, sekiz saatin üzerinde gece uykusu erken ölüm riskinin belirtisi olabilir.
Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan çalışmaya göre, geceleri sekiz saatten uzun uyumanın yüksek erken ölüm riskiyle ilişkili.

The Guardian'da yer alan habere göre, üç milyondan fazla kişinin katıldığı 74 araştırmanın verilerini inceleyen araştırmacılar, günde 10 saat uyuyanların erken ölüm riskinin 8 saat uyuyanlara göre % 30 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.

Araştırmada, 10 saatten fazla vaktini yatakta geçirenlerin felç nedeniyle ölüm riskinin % 56, kalp ve damar hastalıkları kaynaklı ölüm riskinin % 49 daha fazla olduğu bilgisi de yer alıyor.

Aşırı uykunun,'yüksek kalp ve damar rahsızlığı risk belirtisi” olabileceğini belirten araştırmacılar, doktorların hastalarına uyku düzenleri hakkında soru sormaları gerektiğini vurguluyor.

Leeds, Manchester ve East Anglia üniversitelerinden araştırmacıların da katıldığı çalışmada, psikolojik ve fiziksel etmenlerin de uyku düzenine etki etmesi nedeniyle araştırmanın sınırlı olduğu belirtiliyor.



Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan çalışmaya göre, geceleri sekiz saatten uzun uyumanın yüksek erken ölüm riskiyle ilişkili.

The Guardian'da yer alan habere göre, üç milyondan fazla kişinin katıldığı 74 araştırmanın verilerini inceleyen araştırmacılar, günde 10 saat uyuyanların erken ölüm riskinin 8 saat uyuyanlara göre % 30 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.

Araştırmada, 10 saatten fazla vaktini yatakta geçirenlerin felç nedeniyle ölüm riskinin % 56, kalp ve damar hastalıkları kaynaklı ölüm riskinin % 49 daha fazla olduğu bilgisi de yer alıyor.

Aşırı uykunun,'yüksek kalp ve damar rahsızlığı risk belirtisi” olabileceğini belirten araştırmacılar, doktorların hastalarına uyku düzenleri hakkında soru sormaları gerektiğini vurguluyor.

Leeds, Manchester ve East Anglia üniversitelerinden araştırmacıların da katıldığı çalışmada, psikolojik ve fiziksel etmenlerin de uyku düzenine etki etmesi nedeniyle araştırmanın sınırlı olduğu belirtiliyor.



İLGİLİ HABERLER