Yön Haber
YÖN Radyo
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Dünya
  • Emek Dünyası
  • Kültür-Sanat
  • Daha Fazla
    • Yaşam
    • Sağlık
    • Yerel Yönetimler
    • Medya
    • Sürdürülebilirlik
    • Teknoloji
    • Spor
    • Video
    • Podcast
    • Asya Gündemi
    • TBMM
Podcast
Video
Hiç Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Görüntüle
Yön Haber
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Dünya
  • Emek Dünyası
  • Kültür-Sanat
  • Daha Fazla
    • Yaşam
    • Sağlık
    • Yerel Yönetimler
    • Medya
    • Sürdürülebilirlik
    • Teknoloji
    • Spor
    • Video
    • Podcast
    • Asya Gündemi
    • TBMM
Yön Haber
Hiç Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Pandemide D vitamini takviyesi gerekir mi?

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk SÖZCÜ'ye anlattı. Prof. Dr. Erk, pandemi günlerinde önemi bir kez daha anlaşılan D vitaminiyle ilgili bilinmesi gerekenleri sıraladı.

16 Kasım 2020 - 11:23:40
Pandemide D vitamini takviyesi gerekir mi?
PAYLAŞTWEETLEPAYLAŞWechat

Damlacık yoluyla bulaşan coronavirüs genel olarak bağışıklık sistemi zayıf olan kişileri daha çok etkiliyor. D vitamini bağışıklığı güçlendiren vitaminler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Peki eksikliği nelere yol açar? Salgın döneminde takviye alınmalı mı? Fazlası zararlı mı? İşte İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk’in yanıtları…

EKSİKLİĞİ NASIL ANLAŞILIR?

Düşük D vitamini seviyeleri birçok hastalıkla ilişkilidir. Kanser, kalp damar hastalıkları, otoimmün hastalıklar, enfeksiyon hastalıkları ve psikolojik sorunlar bunlardan başlıcalarıdır. Vücutta eksik olup olmadığı basit bir kan testiyle belirlenebilir.

Bunlara da bakabilirsiniz

Doğum kontrol haplarına yüzde 33, prezervatiflere yüzde 52 zam

Omicron aşısı için tarih verildi

BESİNLERDEN ALINIR MI?

D vitamini, bir güneş vitaminidir. Sadece besinlerle vücut için gerekli olan miktarlarda D vitamini elde etmek mümkün değildir.

GÜNLÜK İHTİYACIMIZ NE KADARDIR?

Günlük D vitamini ihtiyacı yaşa ve kişiye göre değişir. Bu nedenle günlük takviye mutlaka doktor önerisiyle alınmalıdır. Uygunsuz ve fazla miktarda kullanım vücutta D vitamininin depolanmasına yol açar. Özellikle yağlı dokuda biriktiği için vücuttan atılması da zordur. Suda çözünmediğinden zehirlenmelere yol açabilir.

KİMLERDE DAHA DÜŞÜKTÜR?

Çağımızın en yaygın hastalıklarından biri olan obezitede D vitamini eksikliği oldukça sıktır, çünkü yağ hücreleri D vitaminini alarak, kullanılmasına izin vermez. İlerleyen yaşla birlikte ciltte daha az D vitamini sentezleyebilir. Bu da beslenme yetersizliği ile birlikte yaşlılarda D vitamini eksikliğinin en önemli nedenidir. Uzun süre kapalı alanlarda bulunmak da D vitamini eksikliğine yol açar.

NASIL DEPOLANIR?

Güneş ışınlarından en fazla fayda gördüğümüz saatler saat 11.00 ila 15.00 arasındaki zaman dilimidir. Bu saatlerde her iki kolumuzu çıplak ve koruyucu krem sürmeden 15-20 dakika güneşlendirmek gerekir.

COVID-19’DAN KORUR MU?

D vitamini eksik olduğunda özellikle çocuklarda enfeksiyonlara eğilim artar, bağışıklık cevabı bozulur. D vitamininin lökosit fonksiyonlarını düzenleyici ve güçlendirici etkisi vardır. D vitamininin Covid-19 hastalığına karşı birçok mekanizma ile hastalığın sıklığını ve ölüm oranlarını azaltıcı şekilde etki gösterdiği saptanmıştır. D vitamini ACE-2 reseptörleri ile etkileşim halindedir, hücre içinde glutatyon yapımını artırır ve sitokin fırtınasını durduracak yönde çalışır. 20 Avrupa ülkesinin Covid-19 sıklığı ve ölüm oranları ile ortalama D vitamini seviyeleri karşılaştırılmış ve en düşük D vitamini seviyeleriyle hastalık sıklığı ve ölüm arasında kuvvetli bir ilişki bulunmuştur. Pandemi sürecinde doktor önerisiyle gerekirse takviye alınabilir.

PaylaşTweetGönderPaylaşPaylaş
reklam metni reklam metni reklam metni
Önceki İçerik

DİSK Genel Başkanı, koronavirüse yakalandı

Sonraki İçerik

Oxford’lu profesör: Covid-19’u anksiyete, depresyon ve uykusuzluk takip ediyor

İlgili İçerik

Doğum kontrol haplarına yüzde 33, prezervatiflere yüzde 52 zam
Sağlık

Doğum kontrol haplarına yüzde 33, prezervatiflere yüzde 52 zam

Omicron aşısı için tarih verildi
Sağlık

Omicron aşısı için tarih verildi

Yatağın solunda uyuyanlar için dikkat çeken araştırma
Sağlık

Yatağın solunda uyuyanlar için dikkat çeken araştırma

Tam kapanma uzatılacak mı? Cumhurbaşkanı Yardımcısı Oktay açıkladı
Sağlık

Fuat Oktay’dan kanser ilacı açıklaması

Ankara’da eczanelerin çalışma saatleri değişti
Sağlık

Eczacılar iş bırakmaya hazırlanıyor

İşte beş adımda bağırsak sağlığınız için yapmanız gerekenler
Sağlık

İşte beş adımda bağırsak sağlığınız için yapmanız gerekenler

Sonraki İçerik
Oxford’lu profesör: Covid-19’u anksiyete, depresyon ve uykusuzluk takip ediyor

Oxford'lu profesör: Covid-19'u anksiyete, depresyon ve uykusuzluk takip ediyor

Gündem

CHP’li Karasu’dan TMO’ya çağrı: Çiftçilerimiz mağdur olmamalıdır

CHP’li Karasu’dan TMO’ya çağrı: Çiftçilerimiz mağdur olmamalıdır

Çin’in BM Daimi Temsilcisi Ukrayna sorununu diplomasi yoluyla çözme çağrısı yaptı

Çin Halk Kurtuluş Ordusu, Taiwan adası çevresindeki ortak tatbikatlarına devam etti

İşsizlik rakamlarına CHP’den sert tepki: ‘TÜİK yine İŞKUR’a yakalandı’

İşsizlik rakamlarına CHP’den sert tepki: ‘TÜİK yine İŞKUR’a yakalandı’

Gelir vergileri azaldı mı? Bakanlık iddiaları yanıtladı

Gelir vergileri azaldı mı? Bakanlık iddiaları yanıtladı

Evli olduğu kadını katleden erkekten korkunç paylaşım

Evli olduğu kadını katleden erkekten korkunç paylaşım

Rekabet Kurulu’ndan Martı hakkında soruşturma

Rekabet Kurulu’ndan Martı hakkında soruşturma

Kulis: Altılı masada 3 ayrı senaryo çalışılıyor

Kulis: Altılı masada 3 ayrı senaryo çalışılıyor

Motorinde bir indirim kararı daha

Motorine zam geliyor! Bu geceden itibaren…

Sesli Köşe: İsmail Saymaz – “İmralı tutanakları kanıt olursa…”

SesliKöşe-İsmail Saymaz-‘Erdoğan, ilk kez Hacı Bektaş-ı Veli etkinliklerine katılacak’

Sesli Köşe-Zülal Kalkandelen-‘Emperyalizm, terörizmin en büyük kaynağıdır’

Sesli Köşe-Zülal Kalkandelen-‘Ölüm Gemileri-2’

  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
Bizi takip edin

© 2020 YÖN Haber | Tüm Hakları Saklıdır

Hiç Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Siyaset
  • Video
  • Podcast
  • Emek Dünyası
  • Kültür-Sanat
  • Dünya
  • Yerel Yönetimler
  • Sağlık
  • Sürdürülebilirlik
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Spor
  • Medya
  • Asya Gündemi
  • TBMM

© 2020 YÖN Haber | Tüm Hakları Saklıdır

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist